Είμαι αρχάριος, μπορώ να ξεκινήσω Καλλισθενική;;

Μια ερώτηση που ακούμε συχνά στο γυμναστήριο είναι: “Συνίσταται η Καλλισθενική για εμένα που δεν έχω [...]

Ευλυγισία μετά τα 30!!

Η ευλυγισία είναι πολύ παρεξηγημένη στην ζωή μας. Εντάσσεται στις αθλητικές δεξιότητες του ατόμου, χωρίς [...]

2 Comments

StreetLifting vs Calisthenics Bodyweight Skills – Pros & Cons

Most people think that because Bodyweight Calisthenics Skills and StreetLifting (weighted calisthenics) come from the [...]

Προπονητικοί στόχοι και κορωνοϊός

Το παράδοξο του Stockdale Ένας Αμερικανός στρατιώτης που ήταν αιχμάλωτος στον πόλεμο του Βιετνάμ από [...]

Χάσε λίπος στο σπίτι με αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε πως μπορούμε να κάνουμε γυμναστική στο σπίτι που θα [...]

ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΠΗΓΕΣ ΦΥΤΙΚΗΣ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε κάποιες vegan – νηστίσιμες τροφές που είναι υψηλές σε [...]

8 ασκήσεις για το σπίτι εν μέσω “καραντίνας”

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τις καλύτερες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι [...]

Fitnovation – απλό γυμναστήριο Η΄ playground ενηλίκων?

To Fitnovation είναι ένας αθλητικός πολυχώρος, μοναδικός για τα ελληνικά δεδομένα. Εδώ θα βρείτε ελεύθερα [...]