Τι είναι το AIR TRACK FLIPS?
Όταν λέμε flips στην καλλισθενική γυμναστική εννοούμε ασκήσεις όπως το frontflip, το backflip, αλλά και τις αντίστοιχες ασκήσεις στον στύλο, στον τοίχο ή στην έξοδο από το μονόζυγο στο street workout, για παράδειγμα. Μπορεί να υπάρχουν ξεχωριστές ονομασίες για κάθε ένα από αυτά, μπορεί και όχι, αλλά όλα κατατάσσονται στα flips. Τα flips στην καλλισθενική είναι μία μίξη των ασκήσεων της ενόργανης, όπως το μπροστινό και το πίσω σάλτο, η χειροκυβίσθηση, το φλικ φλακ, η ρόδα χωρίς χέρια και πολλά άλλα, μαζί με στοιχεία παρκούρ, που γεννήθηκαν στον δρόμο, χωρίς ιδιαίτερους κανόνες και ξεκάθαρη τεχνική. Από την ενόργανη κρατήσαμε κάποιες ονομασίες και την μέθοδο στην εκμάθηση της σωστής τεχνικής και από το παρκούρ την ελευθερία της δημιουργίας νέων ασκήσεων.