Τι είναι το AIR TRACK FLIPS?
Όταν λέμε flips στην καλλισθενική εννοούμε ασκήσεις όπως το frontflip, το backflip, αλλά και τις αντίστοιχες ασκήσεις στον στύλο, στον τοίχο ή στην έξοδο από το μονόζυγο στο street workout, για παράδειγμα. Μπορεί να υπάρχουν ξεχωριστές ονομασίες για κάθε ένα από αυτά, μπορεί και όχι, αλλά όλα κατατάσσονται στα flips. Τα flips στην καλλισθενική είναι μία μίξη των ασκήσεων της ενόργανης, όπως το μπροστινό και το πίσω σάλτο, η χειροκυβίσθηση, το φλικ φλακ, η ρόδα χωρίς χέρια και πολλά άλλα, μαζί με στοιχεία παρκούρ, που γεννήθηκαν στον δρόμο, χωρίς ιδιαίτερους κανόνες και ξεκάθαρη τεχνική. Από την ενόργανη κρατήσαμε κάποιες ονομασίες και την μέθοδο στην εκμάθηση της σωστής τεχνικής και από το παρκούρ την ελευθερία της δημιουργίας νέων ασκήσεων.
Πλεονεκτήματα
- Εξοικείωση με την έννοια της εκρηκτικότητας στην προπόνηση
- Αύξηση της ταχύτητας αντίδρασης του νευρικού συστήματος
- Εξαιρετική νευρομυϊκή προσαρμογή
- Αύξηση της αντίληψης των δυνατοτήτων του σώματός μας
Αποτελέσματα
- Εισαγωγή νέων ασκήσεων στην προπόνησή σας, σε έναν τομέα όχι συνηθισμένο στα κλασσικά γυμναστήρια
- Εκμάθηση εντυπωσιακών ασκήσεων με ασφάλεια
- Αύξηση της αυτοπεποίθησης και εκτίμηση των ικανοτήτων μας
- Πολλά γέλια και νέες παρέες με κοινούς στόχους
Γιατί να επιλέξεις το Fitnovation
για AIR TRACK FLIPS
Τα flips είναι πολύ διασκεδαστικά, αλλά και πολύ επικίνδυνα όταν γίνονται σε σκληρό έδαφος ή εξωτερικούς χώρους, χωρίς μέτρα προστασίας. Για αυτόν τον λόγο και επειδή στο Fitnovation προέχει η ασφάλειά σας, επενδύσαμε σε έναν επαγγελματικό φουσκωτό διάδρομο ενόργανης -gymnastics air tumbling track στα αγγλικά-, ο οποίος καθιστά τα flips ευκολότερα κατά την εκμάθησή τους, δίνοντας ύψος κατά την αναπήδηση, αλλά κυρίως ελαχιστοποιώντας την σύγκρουση κατά την πτώση. Οι πτώσεις κατά την εκμάθηση των flips είναι αναπόφευκτες και αποτελούν μέρος της διαδικασίας. Και αυτός είναι ο λόγος που συνιστούμε να ΜΗΝ τα μαθαίνετε μόνοι σας στα πάρκα, κοιτώντας τυχαία βίντεο και προσπαθώντας να αναπαράξετε την κίνηση χωρίς γνώση της τεχνικής και χωρίς μέτρα ασφαλείας. Ένας τραυματισμός μπορεί να αποβεί μοιραίος ή να σας κρατήσει εκτός, πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Στο Fitnovation δίνουμε προτεραιότητα στην τεχνική και την αρχή της προοδευτικότητας. Σε συνδυασμό με ένα πολύ προχωρημένο εργαλείο όπως το Air Track, από την καλύτερη στον κόσμο εταιρεία παραγωγής φουσκωτών διαδρόμων ενόργανης -την Air Track Factory- μπορείτε να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα εκπαιδευόμενοι από επαγγελματίες και κρατώντας μόνο τα γέλια από τις πτώσεις σας και όχι τους τραυματισμούς.
