Τι είναι το EXTREME FLEXIBILITY?

Το Extreme Flexibility είναι ένα ιδιαίτερο μάθημα τόσο από άποψη προπονητικής, όσο και από την σκοπιά του ασκούμενου. Αποτελεί ναι μεν κομμάτι της καλλισθενικής αγωγής, αλλά δεν είναι ένα από τα απαραίτητα. Είναι θα λέγαμε χαριτολογώντας «μάθημα επιλογής».

Η καλλισθενική χαρίζει στο κορμί ευκινησία και πλαστικότητα, δεξιότητες πολύ χρήσιμες για την καθημερινότητα του ατόμου και την διατήρηση της καλής υγιείας του σώματος. Αλλά η ακραία ευλυγισία, το Extreme Flexibility δηλαδή, είναι άλλο θέμα. Πρόκειται για ένα μάθημα φτιαγμένο με αγάπη και μέθοδο, για κάθε άτομο που δεν αρκείται σε ένα απλά ευκίνητο σώμα, αλλά επιθυμεί ευλυγισία σε δύσκολες θέσεις, με σκοπό να επιτύχει κάποιες από τις πιο όμορφες ασκήσεις/πόζες, καλλιτεχνικές ή αθλητικές. Το Extreme Flexibility απαιτεί ήδη υπάρχουσα βασική ευλυγισία ως προϋπόθεση για την συμμετοχή στο μάθημα και για τον λόγο αυτό, δεν κάνει για όλους. Ούτε είναι κατάλληλο μάθημα για ανθρώπους με τραυματισμούς ή εκείνους που βρίσκονται σε διαδικασία αποκατάστασης.

Μπαίνοντας στο μάθημα έχεις κάποιους στόχους κατά νου και αποδέχεσαι ότι είσαι
διατεθειμένος να παλέψεις για αυτούς. Έχεις συμφιλιωθεί με την ιδέα του υγιούς πόνου -η ασφάλεια προέχει πάντα και ανεξαιρέτως-, καθώς και την αντοχή σε αυτόν σε συγκεκριμένες θέσεις, πολλές φορές με την βασανιστική χρήση χρονόμετρου. Απαιτεί μέθοδο και πειθαρχία και οι απουσίες από το μάθημα κοστίζουν σε αποτελέσματα, χρόνο και πόνο.
Σε κάθε μάθημα διαλέγουμε το σημείο που θα εστιάσουμε, διότι απαιτείται μία σειρά ασκήσεων conditioning και φυσικά ειδική προθέρμανση στην περιοχή, παρ’ όλο που έχει προηγηθεί η γενική προθέρμανση.
Upper body, lower body ή full body, ό,τι και να επιλέξουμε για την συνεδρία μας, το
πρόγραμμα δεν θα είναι εύκολο, αλλά θα είναι εγγυημένα αποδοτικό. Τα αποτελέσματα έρχονται γρηγορότερα, ο πόνος συνηθίζεται -δεν φεύγει όμως- και η διαδικασία γίνεται κομμάτι της ρουτίνας μας, μιας που είναι εθιστική κατά μία έννοια. Για γυναίκες, για άνδρες, μικρούς ή μεγάλους.. Για τους αποφασισμένους, για τους υπομονετικούς και για όσους έχουν συγκεκριμένους στόχους. Για αυτούς είναι αυτό το μάθημα.
Extreme Flexibility, ο δρόμος προς το contortion.

Πλεονεκτήματα


  • Πειθαρχία κατά την παρακολούθηση

  • Μέθοδος με γρήγορα αποτελέσματα

  • Συγκέντρωση στους στόχους μας
  • Χρήση Χρονόμετρου για αυστηρή εξάσκηση
  • Λίγα άτομα για σωστή επίβλεψη
  • Δημιουργία αυτοπεποίθησης λόγω της σκληρής προπόνησης

Αποτελέσματα

  • Υπέρμετρη Ευλυγισία

  • Ευκινησία

  • Πλαστικότητα
  • Υπομονή και αντοχή στον πόνο
  • Επίτευξη δύσκολων και εντυπωσιακών ασκήσεων
  • Προετοιμασία για το contortion

Γιατί να επιλέξεις το Fitnovation
για EXTREME FLEXIBILITY

Στο Fitnovation Gym τα προγράμματα Extreme Flexibility ή ακραίας ευλυγισίας είναι δομημένα άσκηση προς άσκηση από την Ηλέκτρα Ραδιώτη και δημιουργημένα από το μηδέν βάσει της ανατομίας του σώματος και των αρχών της κινησιολογίας. Με την γνώση και τον σεβασμό ότι οι ανάγκες των ενηλίκων είναι διαφορετικές από αυτές των παιδιών, όπως και οι ανάγκες των αθλητών διαφορετικές από των ανθρώπων που έχουν μία καθιστική ζωή, τα προγράμματα εξατομικεύονται ανά άσκηση και προσαρμόζονται αναλόγως στους παριστάμενους μαθητές/μαθήτριες. Το μάθημα είναι δύσκολο, αλλά αφήνει μία ξεκάθαρη αίσθηση εκπλήρωσης και ικανοποίησης. Τα αποτελέσματα είναι σίγουρα και αυτό που κερδίζεις είναι όμορφη και εντυπωσιακή ευλυγισία. Θα το αγαπήσετε για το βασανιστήριο που είναι, όποιοι κι αν είναι οι στόχοι σας, γιατί οι ασκήσεις ευλυγισίας είναι βαθιά εθιστικές, όπως και συνώνυμο της πειθαρχίας και της υπομονής.

Τι λένε οι πελάτες μας

Δωρεάν Δοκιμαστικό για να το Λατρέψεις!