Τι είναι το STREET LIFTING?
Το Street Lifting είναι ένα αναπτυσσόμενο άθλημα με πολλαπλά οφέλη για το σώμα, την υγεία και την δύναμη. Το πρόγραμμα του τμήματος αυτού περιλαμβάνει τις θεμελιώδεις ασκήσεις της καλλισθενικής γυμναστικής όπως είναι οι έλξεις, οι βυθίσεις και οι κάμψεις, όμως στην πορεία προστίθεται επιπλέον βάρος. Αυτό τοποθετείται συνήθως στο ενδιάμεσο των ποδιών και κρέμεται από την αλυσίδα μιας ειδικής ζώνης, η οποία μπαίνει γύρω από την μέση, χωρίς ωστόσο να την επιβαρύνει. Φυσικά στα προγράμματά μας περιλαμβάνουμε την εκγύμναση των ποδιών, γιατί είναι η βάση για να στηριχθεί το υπόλοιπο σώμα και αναπόσπαστο κομμάτι του σκελετικού μυϊκού συστήματος.
Το άθλημα αυτό απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα ασκουμένων, διότι στα αρχικά στάδια δουλεύουμε πάνω στις βασικές ασκήσεις, χωρίς επιπλέον βάρος. Έτσι μπορούν να συμμετέχουν και αρχάριοι. Το Street Lifting ή αλλιώς Street Workout είναι πλέον ένα αναγνωρισμένο άθλημα με παγκόσμιες ομοσπονδίες να το πλαισιώνουν, όπως είναι η ISF. Κάθε χρόνο γίνονται αγώνες σε διάφορα σημεία του πλανήτη είτε εθνικοί είτε παγκόσμιοι, με το πανελλήνιο πρωτάθλημα 2019 να λαμβάνει χώρα στο γυμναστήριό μας και οι συμμετοχές να ξεπερνούν κάθε προηγούμενο. Τα προγράμματά μας είναι ιδανικά για ενδυνάμωση, υπερτροφία και αντοχή στην δύναμη με έναν διαφορετικό τρόπο από τον συνηθισμένο. Η συμμετοχή σας μπορεί να είναι άμεση και η πρόοδός σας γίνεται σταδιακά.
